下半身痩せには「おしり歩きエクササイズ」が簡単で効果的。実践してわかった5つのメリットと効果的なやり方を紹介しています。毎日まずは二週間続けてみると、骨盤が整い下半身もお腹もスッキリ実感が得られますよ

脚やせのために筋トレ頑張ってるけど痩せない 太ももの外側ばかりがガチガチになる 太もも外張りをスッキリさせたい… こんなお悩みを解決します。こんにちは！下半身がなかなか痩せず、たくさんの脚やせトレーニングを試してきたあきめもです。 試行錯誤して…

こんにちは！あきめもです。 今回の記事では、メディカルデンタルエステを受けてきた体験をまとめています。 メディカルデンタルエステの口コミ 実際に受けてみた流れや様子 受けた後感じた効果やデメリット などを詳しく紹介してるんですが…ともかく、気持…

はじめまして、いつも仲良くしてくれてる方はこんにちは。あきめもです。 ※何度も読んで実践してくださってるかたは本編にジャンプしてください〜！ まず伝えたいこと さっそくマッサージをする前に注意点 全てまとめて一回でやらなくてもOK 入浴中など血流…

こんにちは！あきめもです！ 今日111の日ですね、ゾロ目でなんだか嬉しいです。 そんなゾロ目の日に、歯を白く美しくするためカジュアルホワイトニングができる、「TSURUSAKI きれいな歯クリニック さくら」に行ってきました！ なんで行ったの？ 行ったクリ…

こんにちは！！！あきめもです。 先日2019年にやりたいことリスト100にこんなことを書きました。 akkimemo.hatenablog.com そう、今年は美肌になりたい年間！！ ニキビ治療のため、お菓子禁止というハードルを課すほどわたしはマジです。 akkimemo.hatenablo…

こんにちは、あきめもです。 年末、いかがお過ごしでしょうか？ 足先が冷える！というかたは3センチほどの厚底靴が効果的です。地表から3センチに冷気は漂うもの。 1月2月の本格的な寒さにかけて、準備するのもよいかもしれませんね。あったかくしてください…

こんにちは、あきめもです！髪の毛の状態って見た目に大きく関係してると思うんですよね。 極端な例を出しますが、上のイラストのように 同じ服を着ていても髪の毛ボサボサの左の子のほうがだらしなく見えたり、「寝起きだったのかな」と印象を受けてしまい…

こんにちは、あきめもです! 今回、アパレル７年目、結婚前は店長として勤めていた経験と知識をもとに、ファッション情報を楽しく発信してらっしゃる ふじこ (@K274Fujiko) さんに「なりたい自分になれるコーデ提案」をしていただいたので、ありがとうの気持…

こんにちは！あきめもです。 みなさん、美容院でヘアセットしてもらったことってありますか？ 成人式の前撮りや、卒業式などでしてもらったことあるよー！っていうかたもいらっしゃるかもしれません。 私は２、３度ヘアセットしてもらったことはあったのです…

こんにちは、あきめもです！！ 女性のみなさん、服についてこんな悩みを持ってませんか？ 服で損してると感じる 毎日の服選びが憂鬱 自分に本当に似合う服が知りたい 一目置かれる着こなしを身に着けたい もうね、わたしは全部当てはまってます。 146センチ…