あきめもログ

自分を実験台にしたレポート。旅先、ごはん、お金をかけない美容など。

ダイエット

全身もすっきりする、ついででできるおっぱいマッサージ

はじめまして、いつも仲良くしてくれてる方はこんにちは。あきめもです。 ※何度も読んで実践してくださってるかたは本編にジャンプしてください〜! まず伝えたいこと さっそくマッサージをする前に注意点 全てまとめて一回でやらなくてもOK 入浴中など血流…

【人体実験】増やした2キロを二ヶ月で落とす痩せる習慣をしたら2週間で2キロ落ちた件【ダイエット報告】

ごきげんよう。あきめもです。 唐突ですが、二ヶ月で2キロ増やしてました。 10月から11月末までこんな生活をしてみたんです。 【人体実験レポ】二ヶ月で+2キロする習慣①炭水化物から食べる②間食する③カフェメニューでミルクが入ったものを頼む(ラテや…

食べ過ぎからくる肥満を防ぐための方法とはなにか

自分で食事制限をするのはストレス&困難 解決策とは 満腹感が感じられるようになる 脳トレ効果 もとになったツイート 自分で食事制限をするのはストレス&困難 ついつい食べ過ぎてしまう、という人は多いのではないでしょうか。 ダイエットが成功するには2…