2021-09-01から1日間の記事一覧
筋トレしてても脚やせしない… デスクワークや在宅の時間が増えて脚のむくみがひどい そんなお悩みに効果的な方法を紹介します。 結論から言うと、フォームローラーによる筋膜リリースは足の筋肉太り・むくみに効果テキメンです! 実際に私も脚の筋膜リリース…
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